月经量少的原因是什么？

月经量少，是由于雌激素水平低而引起的。雌激素能够刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。如果没有受孕，增生的内膜会脱落出血，形成月经。体内雌激素水平低导致子宫内膜增生不够厚，月经量少和日后能否怀孕有着密切的关系。

月经量少还有一种可能是由于营养不良引起的。有些女孩有挑食、偏食的习惯，导致身体虚弱；还有的人为了减肥而刻意减少食物摄入量，导致营养供给不足。青春期身体发育迅速，繁重的学习任务和较大的生活压力需要消耗大量的能量，需要补充充足的营养和热量。如果摄入的营养不足，身体会引发防御反应，可能导致经血量过少，甚至闭经。

如何调理月经量少？

1.在月经来临前一个星期，避免食用生冷食物。这是非常重要的一点，月经不调的人需要特别注意。

2.在月经期间，每天喝一杯红糖泡的开水。

3.在月经期间，避免让自己过于劳累。

4.情绪和压力都会影响月经的正常，所以尽量避免让自己过于压抑。

3.对于内分泌失调的调理，国外的生理保健品效果比较可靠，如美国的姐舒艾鲁娅，日本的资生堂等，都是见效比较快的。以我个人的经验，我曾经坚持使用姐舒艾鲁娅五个月，现在月经已经恢复正常。

4.在月经期间，避免接触冷水。一般来说，月经期间是可以接触冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好避免接触冷水。

5.月经不调一定要治疗好，否则这样不正常的月经，可能会导致将来不孕（当然不孕的人不一定是月经不调导致的）。正常人每次月经的总量在50～60毫升之间。每个人的月经血量多少并不完全相同，即使是同一个人每次月经血量多少也并不完全相同。如果月经周期正常，一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透，就算月经稀少。

经期应注意保暖，避免受寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

微微健康网小编提醒：大家要多关注与月经有关的疾病，切记不要忽略这些妇科病而是想办法去治疗。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：六大原因导致月经量少你中招了吗