对于在郑州寻求试管助孕及辅助生殖服务的家庭而言，迎接新生命是充满期待的旅程。无论选择何种方式，如通过专业的代生、代怀服务，或经历艰辛的试管婴儿过程，产妇的身心健康都是重中之重。了解产后抑郁症的成因与预防，对于所有新妈妈，尤其是那些经过复杂求子旅程的女性来说，至关重要。这不仅关乎新生儿的健康成长，也影响着整个家庭的幸福。
产后抑郁症的原因
1、完美主义的性格
由于完美主义的女性对产后当母亲的期望过高以至不现实，且在遇到困难的时候不愿意寻求帮助，所以她们可能会无法适应当一个新妈妈。特别是有些家庭在经历漫长的供卵代怀或试管过程后，对孩子的期望值更高，无形中也增加了产妇的心理压力。
2、怀孕期间有过情绪波动的
怀孕期间有过严重的情绪波动，如搬家，有亲朋离逝，或者战争等等都会使孕妇更容易产生产后抑郁症。对于那些因不孕不育而辗转求医，甚至考虑代生费用或寻求包成功生育生儿子方案的准妈妈们，孕期的焦虑和压力本身就是一种情绪波动，更需警惕产后抑郁。
3、躯体疾病
有躯体疾病或残疾的产妇已发生产后抑郁，尤其是感染、发热时对产后抑郁的促发有一定影响。再有中枢神经机能的易感性，情绪及运动信息处理调节系统（如多巴胺）的影响，可能与产后抑郁的发生有关。
4、遗传
有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高，说明家族遗传可能影响到某一妇女对抑郁症的易感性和她的个性。
5、内分泌
在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。
产后抑郁症应如何预防
关于预防产后抑郁症，平日应注意的有以下几个方面：
1、食物预防：产妇应多吃有助身心平衡、心情开朗的食物，如深海鱼、香蕉、全麦面包、樱桃、大蒜南瓜、低脂牛奶、鸡肉等。
2、妈妈在生完宝宝后要保持比较安静的环境，不要接待过多的客人，孕期和分娩后都应注意增强体质，注意多休息。无论是通过传统生育还是代怀方式迎来的宝宝，新妈妈都需要充分的休息和恢复。
3、调节情绪：妈妈要学会放松自己的心情，看自己喜欢的书和杂志，不要把全部注意力放在宝宝和家庭生活上，给自己一个空间，对自己和宝宝都不要有不切实际的想法。可与其他新妈妈聊天，谈各自经验感受，学习正确的育儿知识，倾诉自己的情绪。尤其是一些成功生儿子或女儿的家庭，面对巨大的喜悦和随之而来的育儿挑战，更需关注情绪调节。
4、家人帮助预防：多照看宝宝多分担家务，尊重产妇，比如产妇有哭泣、发脾气等情况不要随意指责或制止，别指责其照看宝宝方式，更不应该把全部注意放在宝宝身上，而忽视了产妇的情绪。对于通过代生服务获得宝宝的家庭，家人更应给予产妇额外的关爱和支持。
5、新爸爸不要在妈妈生产后不久就急切要求性生活，减少或避免负面性生活事件。
新爸爸和家人都应该仔细观察产妇的表现，一旦有产后抑郁的情绪状态，应尽快咨询心理医生。
